Toggle Navigation Mi Carrito 0. Toggle Navigation Editorial Libros [Tabs] Infantil 0 — 2 Años. Sabiduría emocional. Herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo. Autor es Mantak Chia. Editoral Ediciones Obelisco.

ISBN Herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo cantidad. Formato Impreso. Año de Edición Idioma Español. Número de Páginas Acabaco Tapa Rústica. Tamaño 15,5 x 23 cm. Peso 0. Voransicht des Buches ». Ausgewählte Seiten Verweise. Inhalt Abschnitt 1. Abschnitt 2. Abschnitt 3.

Abschnitt 4. Abschnitt Abschnitt 9. Andere Ausgaben - Alle anzeigen Inteligencia Emocional Para La Vida Cot Justin Bariso Keine Leseprobe verfügbar - Autoren-Profil Justin Bariso es escritor; conferenciante y asesor; y uno de los columnistas más populares de Inc. Über Google Books - Datenschutzerklärung - Nutzungsbedingungen - Hinweise für Verlage - Problem melden - Hilfe - Google-Startseite.

Inteligencia emocional para la vida cotidiana : Una guía para el mundo real Justin Bariso Editorial Sirio S. Abschnitt 1.

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En otras palabras, hacer una pausa ayuda a abstenerse de tomar una decisión permanente basada en una emoción temporal. No tiene mucho control sobre la emoción que experimentas en un momento dado. Pero puede controlar su reacción a esas emociones centrándose en sus pensamientos.

Al esforzarse por controlar sus pensamientos, se resiste a convertirse en esclavo de sus emociones, permitiéndose vivir de una manera que esté en armonía con sus objetivos y valores. A nadie le gustan los comentarios negativos. Pero sabes que la crítica es una oportunidad para aprender, incluso si no se expresa de la mejor manera.

E incluso cuando no tiene fundamento, te da una pista sobre cómo piensan los demás. Cuando recibe comentarios negativos, mantiene sus emociones bajo control y se pregunta: ¿Cómo puede esto mejorarme?

La autenticidad no significa compartir todo sobre sí mismo. La autenticidad significa decir lo que quiere decir, decir lo que dices y apegarse a sus valores y principios por encima de todo. Existen diferentes técnicas que nos ayudarán a mejorar la inteligencia artificial.

A continuación te mencionamos algunas de ellas. Consiste en identificar y comprender las emociones propias, lo cual se puede hacer a través de la meditación, la autoobservación, llevar un diario emocional o hablar con un terapeuta. Es importante entender cómo te sientes para poder gestionar tus emociones.

Por ello debes prestar atención a las emociones que experimentas en determinadas situaciones y cómo se reflejan en tu cuerpo. Asimismo, debes identificar qué desencadena emociones negativas para poder enfrentarlas. Cuando meditas o reflexionas, toda tu atención debe estar en ese momento, sin juzgar lo que sientes.

Lo que debes hacer es observar y entender por qué ocurre de ese modo. Escribir acerca de ello también te ayudará a entender cómo te sientes. Para desarrollar relaciones interpersonales saludables en cualquier ámbito es imprescindible tener empatía.

Lo que significa que debes entender los sentimientos de los demás. Para ello es importante la escucha activa sin juzgarlos, lo que te ayudará a comprender su punto de vista. Hazles preguntas sobre cómo se sienten, eso les ayudará a expresar sus sentimientos.

Y observa su lenguaje corporal, lo que te dará más pista sobre cómo se sienten. Otras habilidades clave son aprender a regular tus emociones y gestionar los conflictos. Para lograrlo, en primer lugar, hay que saber expresar las emociones propias de manera saludable y respetuosa.

De igual manera, es importante aprender a manejar las emociones negativas. En este caso puedes practicar la meditación y la respiración profunda. La inteligencia emocional se aplica en cualquier ámbito de nuestras vidas. Aquí hay tres ejemplos claros de ello:. Cuando una persona es capaz de reconocer sus emociones, estabilizarlas, empatizar con los demás, entender sus sentimientos y los de otras personas, está dando señales de que tiene una inteligencia emocional alta.

Hay otras señales como saber poner límites, reconocer sus errores o enfocarse en lo positivo. Aparte de estos indicios, se han creado algunas herramientas para medir la inteligencia emocional. Entre los más populares están los test de Mayer-Salovey-Caruso MSCEIT , el de de Bar-On EQ-i y el de Daniel Goleman EQ-i 2.

Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Publicar comentario. Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima — Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.

Todos los derechos reservados. Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. EDITORIAL SIRIO. Fecha de publicación. Tamaño del archivo. Page Flip. Word Wise. No activado. Tipografía mejorada. Ver todos los detalles. Next page. Informar de un problema con este producto o vendedor.

Los clientes que compraron este producto también compraron. Página 1 de 1 Comenzar de nuevo Página 1 de 1. Dejar ir: El Camino de la Liberación Spanish Edition. David R. Edición Kindle. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Crecimiento personal Spanish Edition.

Marian Rojas Estapé. About the Author Justin Bariso es escritor, conferenciante y asesor, y uno de los columnistas más populares de Inc. Numerosos medios de comunicación, como las revistas TIME y Forbes y el canal de televisión CNBC se han hecho eco de sus ideas sobre liderazgo, gestión empresarial e inteligencia emocional, y LinkedIn lo ha reconocido en numerosas ocasiones como «una voz fuera de serie» en el ámbito de la gestión y cultura empresariales.

Por haber crecido en un ambiente multicultural, Justin aprendió a ver el mundo desde diversas perspectivas. Le fascinaba que una noticia pudiera inspirar en distintos individuos reacciones emocionales muy diferentes, dependiendo de la edad, las experiencias o la educación.

Después de trabajar diez años para una organización sin ánimo de lucro, se trasladó a Europa y creó su propia agencia de consultoría, en la que ha colaborado con todo tipo de empresas, desde pequeños negocios hasta compañías incluidas en la lista Fortune Actualmente, Justin se dedica sobre todo a ayudar a otros a sacar partido al poder de las emociones.

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Justin Bariso. Today, Justin focuses on helping others harness the power of emotion for good. Leer más Leer menos. Opiniones de clientes.

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Sientes una mejoría al instante. Previous page. Sabiduríz demasiado Sabiduuría comer lo que no se debe entorpece la percepción y la conciencia emocional. You feel instantly improved. Alto: Angel Alcala Gonzalez. close ; } } this.	His thoughts on leadership, management, and emotional intelligence have been featured by TIME, CNBC, and Forbes, among others. Abschnitt 5. Sobre el autor Sigue a los autores para recibir notificaciones de sus nuevas obras, así como recomendaciones mejoradas. Los sentimientos profundos son una fuente de fuerza. Options d'achat et Paniers Plus. Next page.	Sabiduria Emocional: Herramientas Cotidianas Para Transformar la ira, la Depresion y el Miedo = Emotional Wisdom ; Mantak Chia (Author) ; Dena Saxer (Author). SABIDURIA EMOCIONAL Herramientas cotidianas para transformar la ira la depresión y el miedo. ISBN: MANTAK CHIA. DENA SAXER. $ $ 20% OFF. Temas Varios Sabiduría emocional Herramientas cotidianas para transformar la ira la depresión y el miedo. __edga. ISBN:	Sabiduría emocional: herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo (Book). Book Cover. Average Rating. Información bibliográfica. Título, Sabiduría emocional: Herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo. Coleccion Psicologia. Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional. Recuerda: conocer mejor	Sabiduría emocional. Herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo. Autor(es)Mantak Chia. EditoralEdiciones Obelisco. ISBN. Number of Pages, ; Author, Mantak Chia ; Title, Sabiduria Emocional ; ISBN, ; Publication Date, February, Sabiduría emocional: herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo: CHIA, MANTAK: danielradcliffe.info: Libros.
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Deje que los sentimientos inspiren sus acciones. Escuche con empatía. Escuche a los sentimientos que se encuentran bajo las palabras. Dígales cómo se siente. Los sentimientos profundos son una fuente de fuerza.

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Inteligencia emocional para la vida cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables; sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás; y a superar barreras y construir relaciones más profundas y saludables.

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Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios negativos; así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser manipulados. Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional.

Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda a comprendernos y tomar decisiones más sabias… Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.

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